dlaczego nie mozna

Vamoss24 1.Wypełnij normalna obowiazkowa ANKIETE w dziale, a nie jakis własnej roboty bohomaz. 2.Zmieniam trening na split - dlaczego????? 6 miesięcy Fbw 3x tyg - pokaż plan efekty , odczucia. i wtedy mozna rozmawiac?????

a jak jest z piciem piwa? można czy nie? i dlaczego?

[...] na noc budziło mnie po 2 godzinach i dalej już nici ze snu. Aktualnie mam 3mg i biorę 1 - 2 i jest git. Puschkin - można węgle na noc. W zasadzie mógłbym wytłumaczyć, dlaczego spożywanie samych protein bez węgli jest niekorzystnym rozwiązaniem przed snem Majk - nie bierz supli jak działają na Ciebie odwrotnie niż powinny. Może wpadnie [...]

traktor71 http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html tutaj polecasz chłopakowi mniej więcej z moim stażem(bez podawania przez niego maxów)aby robił 5x5 więc dlaczego niby to co ja pisze jest takie złe? Przecież w gruncie rzeczy on pyta o to samo(poza celem treningowym) i tam jakoś można było odpowiedzieć rzeczowo. Nie rozumiem...

Skoro masz nieregularne trening to polecić można tylko trening typu FBW itp. Zapytasz dlaczego - dlatego, że tracą jeden trening na splicie może dojść do sytuacji, że jedna partia będzie nietrenowana przez dłuższy okres, a przy FBW jeśli ominiesz jeden trening tragedii nie ma bo mięsień tak czy dostanie bodziec na następny treningu.

można spytać, dlaczego robisz o kilkanaście powtórzeń małymi ciężarem, zamiast robić dużym w zakresie 6-10 ? oczywiście nie neguję tego, jestem po prostu ciekaw

Radomiak44 tak- o ten plan chodzi. i nie rozumiem,dlaczego jestes zdziwiony? cofnij sie do pierwszej strony tego tematu. pozniej pojawil sie problem dotyczacy techniki poszczegolnych cwiczen-dlatego podalem link do tematu,gdzie mozna zobaczyc,jak dane cwiczenia maja wygladac. CO JESZCZE JEST NIEJASNE?

Dlaczego trening żałosny? Bo nie przynosi efektow. Jak mozna po 4 latach siadac 50 kg.

Dlaczego? Łatwiej się bronić(szczelniejsza garda), więcej można przyjąć, łatwiej się skleić i nic nie robić, do rozerwania przez sedziego.

Czytam, czytam i oczy coraz wieksze ze zdziwienia 8-O Kurcze, dlaczego wszedzie jest tylko sprzecznych informacji. Szczegolnie zadziwily mnie badania o ćwiczeniach aerobowych (Mit 16, że trening aerobowy zaczyna działać dopiero, gdy wykonuje się go przez co najmniej 30 minut)... Poza tym zaczynam się martwić swoim komplentym brakiem siły (chodzi [...]

dlaczego? predzej gainery/bialko do uzupelnienia diety mozna przeciez czy jakies prozdrowotne,ale kreatyne raczej nie,wez zestaw remika

[...] rynek. Wreszcie można wrzucać argininę w dobrze działających dawkach (ja biorę ok. 8-10g dziennie). W kapsułkach wychodzą 3x drożej. Wadą jest smak. Jak to spróbowałem to zrozumiałem dlaczego nikt wcześniej nie wypuścił argininy w proszku. Smak gorzko-słony, naprawdę fatalny. Ale ja mieszam to razem z BCAA smakowymi i na szybko jakoś przechodzi.

Janusz - tak, długi wdech jest nawet u mnie wskazany, bo tak wzmocniam tłocznię brzucha. Boksero - e tam, trzeba pokazać bajca na pompie%-) Rafi, Venc - ok};-) Ties - podciąganie jest moją zmorą - próbowałem już wszystkiego, i tylko na negatywach z obciążeniem jest postęp. Dlaczego? Ano dlatego, że negatywy z obciążeniem jako jedyne znacząco [...]

Dzieki za rady ale jednak zostanę przy mojej rozpisce mam ja od kolegi który wiele lat ćwiczy i był zadowolony z efektów , wiec ja tez musze ;) Ps.Dlaczego byś zrobił takie zmiany ? hcg nie wchodzę w duże dawki bo można się zablokować niz miało by to pomóc .... Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2011-10-28 09:12:57

[...] :( mam to samo, tylko że Ty jesteś twarda, a ja nie jednokrotnie już pękłam. Czasami potrafię obeżreć się jak świńsko. Brzydzę się sobą później, a do Twoich żali dorzucę jeszcze jeden: dlaczego kilka lat temu wystarczyło ćwiczyć na wf'ie, pójść 2 razy w tygodniu na lekki aerobik i można było zajadać się kanapkami na białej bułce i batonami !?!?

Panowie dwa dni to też nie taka prosta sprawa jak mogłoby sie wydawać. A dlaczego ? zaczynając od aspektów finansowych można by wymieniać i wymieniać ;-)

Ostatnio miałem być badany do szkoły ponadgimnazjalnej (badania potrzebne do złożenia podania w szkole) i lekarka pyta się mnie dlaczego przyszedłem sam a powinienem być z rodzicem, i jakoś miałem szczęście to mnie zbadała i wypełniła tamte niezbędne papierki także nie wiem czy można tak bez rodzica jeździć.

Dobre spostrzeżenie masti.Osobiście uważam też że można by było zmienić jedną rzecz.Mianowicie taką,że osoby które zajmowały pierwsze miejsce we wcześniejszych edycjach Mr.SFD mogą startować ale w kategorii zawodowców.Dlaczego?-Bo wiadomo że jeżeli osoba wygrała wcześniejszą edycję to ma bardzo dużą szansę na wygranie kolejnej.Dużo osób ją pamięta [...]

Dlaczego zalecane jest, by stosować dhea cyklicznie, a nie stale? można stale ale to są dawki 5-10 mg cyklicznie większe dawki ok 8-12 tygodnie

DZIEŃ 3 DIETA Posiłek 1 Pławki - owsiane -70g Jaja - 240g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d118b52f5bf04b0098f265eb718c6dd2.JPG Posiłek 2-3 Chleb graham - 120g Pierś z kurczaka - 150g Olej Lniany (1 łyżka stołowa) Posiłek 4-5 Ryż - 75g Pierś z Kurczaka - 150g Olej Lniany 10g ( 5posiłek potreningowy więc bez oleju) [...]